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【疫情防控进行时】疫情封校居家？跟着体育老师一起动起来！
发布日期：2022-03-29 来源：体育工作部 点击数：

跟着孙浩若老师一起来练搏击操


Tabata搏击操是结合搏击运动和Tabata训练的高强度间歇性锻炼方式。它能在最短的时间内快速提升心肺功能，增加身体协调性，帮助你减脂塑形。由于是无器械练习，使得锻炼更为便捷。


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